Dnia 16.05.2023r. Ośrodek Pomocy Społecznej w Świeciu dla uczestników projektu socjalnego ,,Młodzi Duchem” zorganizował Warsztaty Dietetyczne. Przeprowadzone warsztaty przybrały formę zajęć teoretycznych, a następnie praktycznych. Dietetyk, w ramach prelekcji, zapoznał uczestników z ideą zdrowego stylu życia, prozdrowotnych nawyków, podkreślał rolę aktywności życiowej oraz znaczenie właściwie zbilansowanej diety dla osób w okresie inwolucji starczej.
Następnie, uczestnicy warsztatów, wspólnie pod okiem specjalistów prowadzących spotkanie, przygotowali zdrowe posiłki tj. sałatka, czy deser. Dodatkowo seniorzy zapoznani zostali z rolą właściwej suplementacji dot. wspomagania sprawności umysłu oraz ciała. Wraz z wiekiem pogarszają się bowiem różne funkcje życiowe związane np. z pamięcią, wzrokiem, poruszaniem się, |
a można częściowo je poprawić, stosując odpowiednie suplementy diety i witaminy dla seniora, czy praktykując prozdrowotne nawyki, służące wspomaganiu ogólnego poczucia satysfakcji z życia.
Celem zorganizowanego spotkania była profilaktyka zdrowego stylu życia, promocja prozdrowotnych nawyków żywieniowych. Działanie to przyczyniło się do wzrostu świadomości uczestników dot. uznania osobistej odpowiedzialności za zdrowie, przejawiające się przestrzeganiem zasad zdrowego stylu życia, zwiększeniem wiedzy na temat procesu starzenia się organizmu oraz stosowania metod opóźniania jego przebiegu i utrzymywania sprawności poprzez właściwie zbilansowaną dietę i suplementację witam i minerałów. W/w działanie sprzyja aktywizacji społecznej osób w okresie inwolucji starczej, zapobiega poczuciu wykluczenia społecznego, przyczyniając się do wzrostu poczucia wartości.
