Dnia 25.03.2022r. uczestnicy projektu socjalnego „Ja jestem, ty jesteś, my jesteśmy tacy sami”, wzięli udział w grupowym wyjeździe do Aqua Parku w Świeciu. Podczas spotkania uczestnicy mogli aktywnie spędzić czas na gimnastyce, zabawie oraz wspólnej integracji. Trening w basenie dla seniora jest nie tylko bezpieczną, ale także niezwykle skuteczną formą ruchu. Osoby starsze powinny starać się utrzymywać organizm w dobrej kondycji, co pomoże im zapobiegać chorobom wieku podeszłego i ograniczyć procesy starzenia. Pływanie na basenie to idealny rodzaj wysiłku dla niemal każdego seniora. Trening w basenie dla osób starszych to jedno z najlepszych rozwiązań, gdy chcemy poprawić mobilność stawową
i funkcjonalność mięśni. Pływanie nie ma właściwie żadnych wad, ale nieliczne schorzenia i dysfunkcje, które mamy, mogą nas wykluczyć z treningu w basenie. Podczas spotkania seniorzy wykonywali różne formy ćwiczeń fizycznych w tym: rehabilitacyjne, gimnastyczne, oddechowe i ogólnie poprawiające sylwetkę. Głównym celem ćwiczeń jest poprawa funkcjonowania mięśni, kości, stawów, układu oddechowego i układu krążenia. Ćwiczenia te wykonywane w grupie miały także duże znaczenie dla ogólnego samopoczucia psychofizycznego seniora. Po pracy wysiłkowej uczestnicy oddali się chwili relaksu w jacuzzi oraz grze w piłkę. Całości spotkaniu umiliły wspólne rozmowy i śmiech.
